Menggunakan HP atau smartphone sekarang ini sudah menjadi hal yang lumrah dalam kehidupan manusia. HP atau smartphone memiliki banyak fungsi untuk membantu pekerjaan dan kegiatan sehari-hari. Namun, banyak yang belum tahu bahwa radiasi mata dari HP atau smartphone bisa berakibat buruk bagi kesehatan mata.
Radiasi mata adalah sinar yang dipancarkan oleh HP atau smartphone yang dapat mempengaruhi kesehatan mata. Radiasi ini dapat memperburuk kondisi mata dan menyebabkan berbagai masalah, seperti rabun jauh, rabun dekat, silindris, dan glaukoma. Karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menghindari radiasi mata dari HP.
Cara Menghindari Radiasi Mata Dari HP
1. Tidak Terlalu Lama Menatap HP
Hal pertama yang dapat dilakukan untuk menghindari radiasi mata dari HP adalah tidak terlalu lama menatap HP. Sebaiknya, hindari untuk terlalu lama menatap HP atau smartphone. Ini karena radiasi yang dipancarkan oleh HP dapat menyebabkan masalah pada mata. Jika Kamu perlu menatap HP untuk waktu yang lama, sebaiknya beristirahat sebentar setiap 20 menit.
2. Menggunakan Kacamata Anti-Radiasi
Kedua, Kamu bisa menggunakan kacamata anti-radiasi. Kacamata anti-radiasi adalah kacamata yang dapat memblokir radiasi yang dipancarkan oleh HP. Dengan menggunakan kacamata ini, Kamu akan lebih aman saat menggunakan HP. Kacamata ini juga dapat melindungi mata Kamu dari radiasi yang berbahaya.
3. Menjauhkan HP dari Mata
Selain itu, Kamu juga dapat menjauhkan HP dari mata. Sebaiknya, jangan menempatkan HP terlalu dekat dengan mata. Usahakan untuk menempatkan HP minimal 20 cm dari mata. Dengan cara ini, Kamu dapat mencegah radiasi mata dari HP yang dapat membahayakan mata Kamu.
4. Membatasi Waktu Menggunakan HP
Selain itu, Kamu juga harus membatasi waktu menggunakan HP. Sebaiknya, hindari menggunakan HP terlalu lama. Usahakan untuk menggunakan HP hanya saat dibutuhkan. Jika tidak perlu, sebaiknya Kamu tidak menggunakan HP. Dengan cara ini, Kamu dapat mencegah radiasi mata dari HP.
5. Menggunakan Pengatur Kecerahan
Cara lain yang dapat Kamu lakukan untuk menghindari radiasi mata dari HP adalah dengan menggunakan pengatur kecerahan. Sebaiknya, gunakan pengatur kecerahan untuk mengatur tingkat kecerahan dari HP. Dengan cara ini, Kamu dapat mengurangi radiasi mata yang dipancarkan oleh HP.
6. Menggunakan Anti-Radiasi HP
Selain itu, Kamu juga dapat menggunakan anti-radiasi HP. Anti-radiasi HP adalah aplikasi yang dapat membantu Kamu untuk mengurangi radiasi mata dari HP. Aplikasi ini akan mengurangi tingkat radiasi dari HP. Dengan menggunakan aplikasi ini, Kamu akan lebih aman saat menggunakan HP.
7. Menggunakan Kacamata Gelap
Terakhir, Kamu juga bisa menggunakan kacamata gelap saat menggunakan HP. Kacamata gelap akan membantu Kamu untuk mengurangi radiasi mata yang dipancarkan oleh HP. Dengan menggunakan kacamata gelap, Kamu akan lebih aman saat menggunakan HP.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara yang dapat Kamu lakukan untuk menghindari radiasi mata dari HP. Usahakan untuk mengikuti cara-cara di atas agar Kamu dapat menjaga kesehatan mata. Selain itu, jangan lupa untuk selalu melakukan perawatan mata secara teratur agar mata Kamu selalu dalam kondisi yang baik.
© Copyright 2023 BEROTAK.COM
