Sakit kepala merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Sakit kepala dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, kelelahan, makanan, obat-obatan tertentu, hingga radiasi HP atau Handphone. Radiasi HP sendiri merupakan salah satu faktor yang paling sering menyebabkan sakit kepala pada orang-orang. Jika Kamu merasa sakit kepala karena radiasi HP, maka berikut adalah cara-cara yang bisa Kamu lakukan untuk mengatasinya.
1. Hindari Menggunakan HP Terlalu Lama
Untuk mengurangi sakit kepala akibat radiasi HP, cara pertama yang bisa Kamu lakukan adalah menghindari menggunakan HP terlalu lama. Berbagai aktivitas yang dilakukan dengan HP seperti menelpon, sms, bermain game, atau browsing internet akan menimbulkan radiasi. Radiasi tersebut akan berdampak pada sistem syaraf Kamu yang akan menyebabkan sakit kepala. Oleh karena itu, Hindari menggunakan HP terlalu lama dan coba untuk membatasi penggunaan HP untuk keperluan-keperluan yang benar-benar penting saja.
2. Gunakan Headset atau Earphone
Para ahli kesehatan menyarankan agar Kamu memakai headset atau earphone saat bertelepon. Dengan begitu, radiasi yang dilepaskan oleh HP tidak akan langsung masuk kedalam telinga Kamu. Selain itu, headset atau earphone juga bisa membuat Kamu lebih fokus dan tenang saat berbicara. Hal ini akan membantu Kamu untuk mencegah sakit kepala akibat radiasi HP.
3. Gunakan Hands-free
Selain headset atau earphone, Kamu juga bisa menggunakan hands-free. Dengan menggunakan hands-free, Kamu tidak perlu memegang HP saat berbicara. Dengan begitu, radiasi yang dilepaskan oleh HP juga tidak akan masuk kedalam tubuh Kamu. Selain itu, menggunakan hands-free juga membuat Kamu tetap bisa bergerak dengan bebas saat berbicara.
4. Jauhkan HP dari Tubuh Kamu
Cara lain yang bisa Kamu lakukan untuk mengurangi sakit kepala akibat radiasi HP adalah dengan menjauhkan HP dari tubuh Kamu. Jika Kamu sedang berbicara melalui HP, cobalah untuk tidak memegang HP terlalu dekat dengan tubuh Kamu. Jika Kamu sedang tidak menggunakan HP, cobalah untuk menyimpannya di tempat yang jauh dari tubuh Kamu. Dengan begitu, radiasi yang dilepaskan oleh HP tidak akan masuk kedalam tubuh Kamu.
5. Gunakan HP yang Bekerja dengan Efisien
Untuk mengurangi sakit kepala akibat radiasi HP, Kamu juga bisa menggunakan HP yang bekerja dengan efisien. HP yang bekerja dengan efisien akan mengeluarkan radiasi yang lebih sedikit. Dengan begitu, Kamu bisa terhindar dari sakit kepala akibat radiasi HP. Saat ini, banyak sekali merek HP yang bekerja dengan efisien, sehingga Kamu bisa memilih salah satu dari merek-merek tersebut.
6. Gunakan HP yang Sudah dijamin Kualitasnya
Selain menggunakan HP yang bekerja dengan efisien, Kamu juga bisa menggunakan HP yang sudah dijamin kualitasnya. HP yang sudah dijamin kualitasnya akan memiliki tingkat radiasi yang aman untuk tubuh. Dengan begitu, Kamu bisa terhindar dari sakit kepala akibat radiasi HP. Saat ini, banyak sekali merek HP yang sudah dijamin kualitasnya, sehingga Kamu bisa memilih salah satu dari merek-merek tersebut.
7. Gunakan Aplikasi Pemantau Radiasi HP
Selain menggunakan HP yang bekerja dengan efisien dan sudah dijamin kualitasnya, Kamu juga bisa menggunakan aplikasi pemantau radiasi HP. Aplikasi ini akan membantu Kamu untuk memantau tingkat radiasi yang dilepaskan oleh HP. Dengan begitu, Kamu bisa menghindari radiasi yang bisa menyebabkan sakit kepala.
8. Gunakan HP yang Tahan Lama
Kamu juga bisa menggunakan HP yang tahan lama. HP yang tahan lama akan mengeluarkan radiasi yang lebih sedikit, sehingga Kamu akan terhindar dari sakit kepala akibat radiasi HP. Saat ini, banyak sekali merek HP yang tahan lama, sehingga Kamu bisa memilih salah satu dari merek-merek tersebut.
9. Gunakan HP yang Memiliki Fitur Penyetelan Radiasi
Selain HP yang tahan lama, Kamu juga bisa menggunakan HP yang memiliki fitur penyetelan radiasi. Dengan fitur ini, Kamu bisa mengatur tingkat radiasi yang keluar dari HP. Dengan begitu, Kamu bisa mengurangi radiasi yang bisa menyebabkan sakit kepala. Saat ini, banyak sekali merek HP yang memiliki fitur penyetelan radiasi, sehingga Kamu bisa memilih salah satu dari merek-merek tersebut.
10. Gunakan HP yang Memiliki Fitur Pengaturan Pengingat
Selain menggunakan HP yang memiliki fitur penyetelan radiasi, Kamu juga bisa menggunakan HP yang memiliki fitur pengaturan pengingat. Fitur ini akan membantu Kamu untuk mengingatkan diri Kamu untuk tidak menggunakan HP terlalu lama. Dengan begitu, Kamu bisa mencegah sakit kepala akibat radiasi HP.
Dengan mengikuti cara-cara di atas, Kamu bisa mencegah sakit kepala akibat radiasi HP. Selain itu, Kamu juga bisa menjaga kesehatan tubuh Kamu dengan cara lain, seperti menjaga pola makan, berolahraga, dan istirahat yang cukup. Jadi, jangan lupa untuk melakukan hal-hal tersebut agar Kamu selalu sehat.
© Copyright 2023 BEROTAK.COM
