1. Teh Hangat
Teh hangat sudah sejak lama menjadi minuman favorit yang digandrungi orang Indonesia. Sudah menjadi tradisi bagi setiap orang Muslim untuk memulai kembali puasanya dengan minum teh hangat. Teh hangat memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan kesehatan jantung, melawan infeksi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi tekanan darah. Karena teh hangat memiliki rasa yang enak, Kamu dapat menikmatinya dengan beragam variasi, seperti teh hijau, teh hitam, teh herbal, dan teh jahe. Kamu juga dapat membuatnya dalam berbagai cara, seperti mencampurnya dengan madu, lemon, dan bahkan jahe.
2. Air Lemon
Air lemon adalah minuman yang sangat segar dan menyegarkan. Ini juga sangat bermanfaat karena mengandung tingkat Vitamin C yang tinggi. Selain itu, air lemon juga dapat membantu meringankan masalah pencernaan dan membantu Kamu tetap terhidrasi setelah berpuasa. Kamu dapat membuat air lemon dengan mencampurkan satu cangkir air hangat dengan satu sendok makan jus lemon, setengah sendok teh madu, dan sedikit garam. Setelah itu, aduk hingga larut dan minum.
3. Es Krim
Es krim mungkin bukan minuman yang akan Kamu pikirkan untuk membuka puasa, tetapi es krim yang rendah lemak dapat memberikan Kamu lebih banyak energi dan nutrisi. Es krim rendah lemak juga mengandung vitamin A, D, B2, B12, dan juga zat besi. Es krim juga merupakan minuman yang menyegarkan dan bisa menghilangkan rasa haus. Kamu dapat menikmati es krim favorit Kamu dengan berbagai topping, seperti buah, kacang, dan biskuit.
4. Jus Buah
Jus buah adalah minuman yang sangat sehat dan menyegarkan. Kamu dapat membuat jus buah sendiri dengan mencampurkan buah-buahan yang Kamu sukai. Beberapa jenis buah yang dapat Kamu gunakan antara lain jeruk, strawberry, anggur, apel, melon, dan anggur. Buah-buahan ini mengandung banyak vitamin dan mineral, yang dapat membantu Kamu tetap sehat. Kamu juga dapat mencampurnya dengan air atau susu untuk menambah rasa.
5. Jus Sayuran
Jus sayuran sebenarnya sangat bermanfaat bagi tubuh. Jus sayuran mengandung nutrisi yang sangat tinggi dan juga membantu Kamu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jus sayuran juga dapat membantu Kamu mempertahankan kadar gula darah yang stabil. Kamu dapat membuat jus sayuran dengan bahan seperti wortel, brokoli, kubis, dan tomat. Kamu juga dapat menambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis.
Kesimpulan
Meskipun minuman yang paling populer untuk membuka puasa adalah teh hangat, Kamu dapat memilih dari berbagai jenis minuman lainnya. Kamu dapat mencoba jus buah, jus sayuran, air lemon, atau es krim untuk menikmati saat buka puasa. Selain itu, pastikan Kamu meminum cukup air setelah puasa agar tubuh Kamu tetap terhidrasi dan sehat.
