Hello Kaum Berotak, dalam artikel ini kita akan membahas tentang rumus hitung BMI atau Body Mass Index. BMI adalah sebuah cara untuk mengetahui apakah berat badan kita sudah seimbang dengan tinggi badan atau tidak.
Apa Itu BMI?
BMI atau Body Mass Index adalah sebuah metode untuk menentukan apakah berat badan seseorang tergolong normal, kurang, atau berlebih. Rumus hitung BMI didasarkan pada tinggi dan berat badan seseorang. BMI sangat berguna untuk mengetahui apakah seseorang mengalami masalah kesehatan terkait berat badan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Rumus Hitung BMI
Rumus hitung BMI adalah:
BMI = Berat Badan (kg) / (Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))
Contohnya, jika berat badan Anda 60 kg dan tinggi badan Anda 1,65 m, maka rumus hitung BMI-nya adalah:
BMI = 60 / (1,65 x 1,65) = 22.03
Interpretasi Hasil BMI
Setelah mengetahui rumus hitung BMI, maka selanjutnya adalah interpretasi hasilnya. Berikut adalah kategori BMI menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO):
- BMI kurang dari 18,5: Berat badan kurang
- BMI antara 18,5 – 24,9: Berat badan normal
- BMI antara 25 – 29,9: Berat badan berlebih
- BMI lebih dari 30: Obesitas
Keuntungan Mengetahui BMI
Mengetahui BMI sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan mengetahui BMI, kita dapat mengetahui apakah berat badan kita sudah seimbang dengan tinggi badan atau tidak. Jika BMI kita tergolong kurang atau berlebih, maka kita dapat menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Perhitungan BMI Anak-Anak
Perhitungan BMI pada anak-anak sedikit berbeda dengan orang dewasa. Hal ini dikarenakan perkembangan tubuh anak yang masih terus berubah. Berikut adalah cara perhitungan BMI pada anak-anak:
BMI = (Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)) x Faktor K
Dalam rumus di atas, faktor K bergantung pada usia dan jenis kelamin anak. Untuk mengetahui faktor K, dapat dilihat pada tabel standar BMI anak-anak.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah membahas tentang rumus hitung BMI dan interpretasi hasilnya. Mengetahui BMI sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Jika BMI kita tergolong kurang atau berlebih, maka kita dapat menyesuaikan pola makan dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan lupa untuk menghitung BMI Anda secara rutin dan menjaga kesehatan tubuh Anda dengan baik.
Sampai Jumpa di Artikel Menarik Lainnya!
