Hello, kaum berotak! Apakah kamu sedang berencana untuk memiliki momongan? Jika iya, maka kamu perlu mengetahui tentang HPHT atau Hari Pertama Haid Terakhir. HPHT merupakan salah satu cara untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi dan masa subur wanita. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara detail tentang rumus menghitung HPHT kehamilan. Yuk, simak!
Apa Itu HPHT?
Sebelum membahas tentang rumus menghitung HPHT kehamilan, mari kita bahas terlebih dahulu tentang apa itu HPHT. HPHT atau Hari Pertama Haid Terakhir adalah hari pertama menstruasi terakhir seorang wanita sebelum terjadinya kehamilan. HPHT juga menjadi acuan dalam menghitung usia kehamilan. Usia kehamilan dihitung dari HPHT hingga hari persalinan.
Kenapa Perlu Menghitung HPHT?
Menghitung HPHT sangat penting, terutama bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Dengan mengetahui HPHT, kita bisa menentukan kapan masa subur wanita dan kapan ovulasi terjadi. Hal ini sangat membantu dalam memperbesar peluang terjadinya kehamilan. Selain itu, HPHT juga berguna dalam memprediksi usia kehamilan, perkiraan tanggal persalinan, dan usia janin saat dilakukan pemeriksaan USG.
Rumus Menghitung HPHT Kehamilan
Nah, sekarang kita akan membahas tentang rumus menghitung HPHT kehamilan. Ada beberapa rumus yang bisa digunakan, di antaranya:
Rumus Basal Body Temperature (BBT)
Rumus ini memanfaatkan perubahan suhu tubuh wanita yang terjadi selama siklus menstruasi. Pada waktu ovulasi, suhu tubuh wanita akan naik sekitar 0,5 derajat Celsius. Cara menghitungnya adalah dengan mengukur suhu tubuh setiap pagi sebelum bangun tidur menggunakan termometer basal. Catat suhu tubuh tersebut setiap hari pada sebuah grafik. Pada saat suhu tubuh meningkat, itulah saat terjadinya ovulasi dan masa subur wanita. HPHT bisa dihitung dengan mengambil tanggal hari pertama menstruasi terakhir sebelum kenaikan suhu tubuh.
Rumus Calendar atau Kalender
Rumus ini cukup mudah dan sederhana. Cara menghitungnya adalah dengan mengambil tanggal hari pertama menstruasi terakhir kemudian menambahkan 7 hari dan mengurangi 3 bulan. Contohnya, jika hari pertama menstruasi terakhir pada tanggal 1 Januari 2022, maka HPHT adalah 8 Oktober 2021.
Rumus Naegele
Rumus ini menggunakan tanggal hari pertama menstruasi terakhir kemudian menambahkan 7 hari dan mengurangi 3 bulan, lalu ditambahkan 1 tahun. Contohnya, jika hari pertama menstruasi terakhir pada tanggal 1 Januari 2022, maka HPHT adalah 8 Oktober 2021, ditambah 1 tahun menjadi 8 Oktober 2022. Tanggal ini menjadi perkiraan tanggal persalinan.
Perhitungan Usia Kehamilan
Setelah mengetahui HPHT, kita bisa menghitung usia kehamilan. Usia kehamilan dihitung dari HPHT hingga hari persalinan. Contohnya, jika HPHT adalah 8 Oktober 2021 dan hari persalinan adalah 1 Juli 2022, maka usia kehamilan adalah 9 bulan dan 23 hari.
Kesimpulan
Itulah tadi pembahasan tentang rumus menghitung HPHT kehamilan. Dalam merencanakan kehamilan, mengetahui HPHT sangat penting agar bisa menentukan kapan masa subur wanita dan kapan ovulasi terjadi. Ada beberapa rumus yang bisa digunakan, antara lain rumus basal body temperature, rumus calendar atau kalender, dan rumus naegele. Setelah mengetahui HPHT, kita juga bisa menghitung usia kehamilan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kamu yang sedang merencanakan kehamilan. Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
