Hello Kaum Berotak!
Mungkin sejak kecil kita sering mendengar pertanyaan seperti “Berapa sih tinggimu?” atau “Kamu sudah seberapa tinggi sekarang?”. Tinggi badan memang menjadi salah satu faktor penentu dalam menunjang penampilan seseorang. Namun, tahukah Anda bahwa tinggi badan juga bisa dihitung menggunakan sebuah rumus? Yup, dengan rumus TB atau Rumus Tinggi Badan, Anda bisa mengetahui berapa tinggi badan Anda secara tepat. Yuk simak artikel berikut ini!
Berikut adalah rumus TB yang bisa digunakan untuk menghitung tinggi badan seseorang:
Tinggi badan (cm) = (umur x 6) + 77
Dalam rumus TB tersebut, umur yang dimaksud adalah umur seseorang dalam tahun. Jadi, jika Anda berusia 20 tahun, maka rumus TB Anda adalah (20 x 6) + 77 = 197 cm. Mudah kan?
Sebenarnya, rumus TB ini hanya bisa digunakan untuk menghitung tinggi badan pada orang dewasa atau yang sudah melewati masa pubertas. Bagi anak-anak atau remaja yang masih dalam masa pertumbuhan, tinggi badan mereka masih sangat dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi, sehingga tidak bisa dihitung menggunakan rumus TB ini.
Bagi Anda yang ingin mengetahui apakah tinggi badan Anda sudah ideal atau tidak, Anda bisa menggunakan rumus BMI atau Body Mass Index. Rumus ini membandingkan berat badan dan tinggi badan seseorang untuk mengetahui apakah berat badan seseorang sudah seimbang dengan tinggi badannya atau tidak.
Berikut adalah rumus BMI yang bisa digunakan:
BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan (m) x tinggi badan (m))
Contohnya, jika Anda memiliki berat badan 60 kg dan tinggi 170 cm, maka rumus BMI Anda adalah:
BMI = 60 / (1.7 x 1.7) = 20.76
Jika hasil BMI Anda berada di rentang 18,5-22,9, maka berat badan Anda sudah dianggap ideal.
Namun, perlu diingat bahwa rumus BMI tidak selalu akurat, terutama jika Anda memiliki postur tubuh yang unik seperti atlet atau orang yang gemuk berotot.
Bagi Anda yang ingin menambah tinggi badan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan seperti melakukan olahraga yang melibatkan gerakan peregangan seperti yoga atau renang, memperhatikan asupan makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium, serta menjaga postur tubuh yang baik. Namun, perlu diingat bahwa faktor genetik juga masih memegang peranan penting dalam menentukan tinggi badan seseorang.
Bagaimana, sudah paham kan tentang rumus TB dan cara menghitung tinggi badan dengan mudah? Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan dan melakukan olahraga secara teratur ya!
Kesimpulan
Setiap orang memiliki tinggi badan yang berbeda-beda. Untuk menghitung tinggi badan seseorang, Anda bisa menggunakan rumus TB yang sederhana. Namun, rumus TB hanya bisa digunakan pada orang dewasa dan tidak bisa digunakan pada anak-anak atau remaja yang masih dalam masa pertumbuhan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan rumus BMI untuk mengetahui apakah berat badan Anda sudah ideal atau belum. Namun, perlu diingat bahwa faktor genetik masih memegang peranan penting dalam menentukan tinggi badan seseorang.
Sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya!
